Grøn te fremmer vægttabet

Grøn te og vægttab
Hvis du har nogle kiloer for meget og træner for at opnå et vægttab, kan det være en god idé at kombinere træningen med grøn te indtagelse. Det er nemlig bevist, at grøn te stimulere vægttab og på den måde forstærker den daglige motion som du foretager.

Om du direkte kan minimere din trænings mængde samt indsats ved samtidig indtagelse af grøn te vides ikke bestemt. Vi anbefaler, at du fortsætter samme program, men supplerer med 4-5 kopper grøn te dagligt. Dette frarådes, hvis du er gravid eller ønsker at være det.

Andre virkninger i grøn te
Udover at fremme vægttab har man i Asien drukket grund te i over 3000 år for helbredets skyld. Grøn te indeholder mange vitaminer, mineraler og antioxidanter. Derudover flavonoider der menes at kunne beskytte mod kræft og hjerte/karsygdomme. Desuden mener forskere, at grøn te kan bekæmpe ledgigt og Alzheimer

Derfor kan man da lige så godt starte med det samme. Dog skal man grundet det høje koffein indhold passe på som gravid.

Te er i det hele taget godt for kroppen, men det er især grøn te vi har fokus her fordi det kan spille en rolle under ønsket vægttab.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*